Tappa Kilon

Tips för att gå ned i vikt - utan press och pekpinnar

Löpband i hemmet – en elslukande bekvämlighet

Det är härligt att springa i Göteborg. De flesta Göteborgare som gillar att hålla igång, men kanske inte riktigt trivs i en gymmiljö, tycker att löpning är den perfekta motionsformen. Och löpning är verkligen nyttigt, förutsatt att man inte tränar så hårt att man sliter ut leder, knän och fötter. I Göteborg har vi ju dock tidvis ett klimat som är ganska fientligt mot den som vill vara ute och röra på sig, så under vinterhalvåret brukar de flesta löparkarriärer avstanna, för att tas upp igen några månader innan Göteborgsvarvet.

En bra lösning

Om man ser detta som ett problem, kan lösningen vara att gå till ett gym och springa på löpband. Många Göteborgare hyser dock en instinktiv motvilja mot allt vad gym heter, och föredrar att sitta hemma i stillhet. Lyckligtvis finns för dessa privattränare många löpband på marknaden som är anpassade för hemmabruk. Har man en källare eller ett garage blir det den perfekta träningslokalen under vinterhalvåret.

Inte riktigt samma sak

För, låt oss vara ärliga, ett löpband ger inte alls samma känsla av frihet och äventyr som att springa på stadens gator, eller över Älvsborgsbron i solnedgången. På ett löpband står man still, fast man springer. Det krävs ett speciellt mindset för att såt ut med enformigheten. Många väljer att lyssna på musik eller kanske en ljudbok medan man springer. En del har en TV i träningsrummet. Då kan ett löpbandet vara en ganska fantastisk träningsmetod.

Mycket, mycket elsugen

Det finns dock en stor nackdel med löpband som man bör känna till. Det drar väldigt mycket el. Är man orolig över elförbrukning är det inte bra lösning, utan då är det bättre att köpa ett par löpskor med dubbar och ge sig ut i regnet eller vinterkylan. Är elkostnaden inte något problem kan man dock med fördel skaffa ett löpband. I längden blir det i alla fall billigare än ett gymkort, även om det inte kommer ner i kostnaderna som en utelöpare har, som oftast begränsas till inköp av nya löparskor ungefär var hundrade mil.

Kontakta en elektriker i Göteborg

Innan du installerar ett löpband bör du kontakta en elektriker och be honom besiktiga elstammarna. Det kan hända att löpbandet kräver att du drar en separat stam för att försörja enbart löpbandet. Det är i alla händelser en bra lösning, eftersom apparater som drar mycket ström alltid riskerar att utlösa en säkring om någon apparat på samma stam slås på.

Överhuvudtaget är elbesiktning en bra åtgärd att göra då och då, framför allt om man bor i ett gammalt hus. Så funderar du på att skaffa ett löpband, kontakta alltid en elektriker först. Här finns en firma i Göteborg som du kan höra av dig till.

6 apr 2018